Calorías quemadas al patinar
Según un experto, caminar a velocidad durante una hora quema calorías, dependiendo del sexo, edad, peso y altura de la persona. Para una mujer que, y. la quema será a tal calor mientras que para un hombre de la misma edad que pesa 1 kg y mide, esta modalidad suele referirse al patinaje artístico más que a bailar y patinar. Debido a las acrobacias que requiere, exige buena forma física. 13. Aeróbicos de alto impacto: as, tiempo. Este tipo de ejercicio quema una gran cantidad de calorías y al mismo tiempo involucra una gran cantidad de músculos que se trabajan. Los especialistas aseguran que al patinar se queman calorías diariamente, dependiendo de la distancia que se recorre. Además, moldeas tu silueta tonificando tus glúteos y piernas. Resumen: cómo calcular el calor quemado. Como fórmula final, con todo resumido y para hacerlo de una sola vez, si quieres calcular cuántas calorías consumes en un minuto haciendo deporte o cualquier actividad tabulada con MET, tienes que aplicar la siguiente fórmula: Calorías consumidas en un Minuto, TMB, 24, 60 x,